La última guía a rutina de ejercicios para piernas y gluteos
En la versión de bajo impacto opta por el puente de glúteos. Recuerda que es importante amparar una buena adscripción de espalda y cuello para evitar posibles lesiones.Lo ideal es implicando más la musculatura glútea y menos el cuádriceps. Desde la posición de pie, inspección al frente con pies abiertos a la anchura de los hombros y puntas